Un médico desarrolló hace más de una década un simple truco para perder peso , que sencillamente utiliza una toalla para quemar la grasa del vientre. Conque preguntamos a un especialista si verdaderamente marcha.

Hoy día lo procuramos todo para perder la grasa del vientre.

Desde la tendencia del jugo de apio hasta el ayuno intermitente o la dieta ceto, no existe nada que no hayamos probado. Y, sin embargo , esa obstinada grasa del vientre no parece ceder.

Pero un procedimiento menos común que varios de nosotros no hemos probado aún, es el procedimiento de la toalla japonesa.

Hace más de 10 años, un médico japonés llamado Toshiki Fukutsudzi desarrolló un método único para poner el cuerpo en forma. El método asegura que ayuda a deshacerse de la grasa del vientre, progresar la posición y hacer mas fuerte el mal de espalda, simplemente utilizando una toalla.


La razón por la que Fukutsudzi afirma que marcha es por el hecho de que descubrió que la cubierta extra de grasa alrededor del vientre es de todos modos el resultado de una mala colocación de la pelvis. Al ejercitar adecuadamente esta región y la colocación de la pelvis, tu cintura se reduce.

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Cómo realizar el ejercicio de la toalla japonesa :
1. Coge una toalla de tamaño medio y enróllala formando un cilindro de no menos de 38 cm de largo y unos 10 cm de ancho. Envuélvela con algún tipo de cuerda o banda a fin de que no se mueva.


2. Siéntate en una área plana y dura. Lo mejor es una esterilla de yoga en el suelo. Pone la toalla tras ti.

3. Túmbate suavemente sobre la espalda sujetando la toalla de forma que quede en paralelo al ombligo, contra la parte baja de la espalda.

4. Coloca los pies separados a la altura de los hombros. Los dedos de los pies tienen que tocarse entre sí.

5. Estira los brazos por encima de la cabeza, con las palmas hacia abajo y los meñiques tocándose. Cerciórate de que los dedos de los pies y los meñiques están enfrentados.

6. Sostenga esta posición a lo largo de por lo menos 5 minutos.

7. Después, levántate de manera lenta , en tanto que tus huesos y articulaciones tienen la posibilidad de haberse movido levemente a lo largo del ejercicio.


Según Fukutsudzi, notarás los desenlaces en un mes si lo realizas a diario.




¿Marcha realmente el procedimiento de la toalla de Japón?
Pero, por muy mágico que suene el método ,¿hablamos de otro truco para perder peso frente al que deberíamos ser escépticos? ¿Y cuánta verdad hay detrás de esta técnica?


Según la entrenadora personal y también instructora de yoga Kirsten Scott, es algo más difícil que perder la grasa del vientre.

"Todos nuestros órganos y extremidades, incluidos el intestino y el estómago, se conectan con el cerebro a través de la columna vertebral", explica a body+soul. "Es cierto que la desalineación de los huesos, que se refleja en una mala posición , puede lograr que las vías inquietas se estrechen.

"En la una parte de la columna vertebral situada entre las costillas y la parte baja de la espalda es donde se conectan los nervios del intestino, por lo que si te encorvas o echas la pelvis demasiado hacia atrás, pueden producirse problemas digestivos , como estreñimiento, hinchazón, gases y reflujo ácido".


Así que. "si bien el estreñimiento y la hinchazón hacen que tu vientre parezca más grande, no es grasa; solo son los residuos que no se eliminan ".

Esencialmente , una parte del peso que puedes perder como producto de practicar el procedimiento todos los días podría ser sólo el resultado de la desaparición de tu bebé de comida.


Adelgazar es una tarea extenuante, estará en concordancia.

Al fin y al cabo , hay mucho que realizar , desde dietas hasta ejercicios hasta el cansancio para liberarse de algunos de esos kilogramos de sobra. Bastante gente eligen por la desmoralizadora tarea de perder peso por medio de ejercicios físicos y regímenes de dieta rigurosos , pero existen algunos que eligen dietas de tendencia y tendencias para abrasar calorías, como la dieta de la comida para bebés y la dieta del sueño. Una de estas tendencias que últimamente ha sacudido internet es el procedimiento japonés de adelgazar con un rollo de toalla.

Sí, has leído bien. Un médico japonés, Toshiki Fukutsudzi, introdujo un método sencillísimo para adelgazar , que sólo precisa una toalla enrollada mientras te acuestas sobre ella con una posición específica. Conque , si aún no has escuchado o leído sobre el tema, te damos a comprender cómo puedes adelgazar en casa , sin la necesidad de quemar un orificio en tu bolsillo, o eso es lo que aseguran los japoneses.


Enrollar: La manera japonesa de perder peso
El doctor Fukutsudzi, con la intención de concienciar a la multitud sobre los resultados consecutivos de tener una mala posición , sugirió una técnica para ayudar a la gente a combatir los inconvenientes de espalda al unísono que se fortalecen los músculos abdominales. Según el doctor Fukutsudzi, este género de corrección de la postura también dejaría achicar el peso con el paso del tiempo.


Una técnica para contribuir a la gente a combatir los problemas de espalda mientras que fortalecen los músculos abdominales


Toma cinco minutos de tu tiempo cada día para llevar a cabo este ejercicio. Esto es lo que debes hacer
Primero, precisas una toalla y enrollarla.


Siéntese en el suelo, con las piernas estiradas delante de usted de forma que haya una distancia de 8-10 pulgadas entre ambos pies. Ahora , ponga la toalla enrollada tras su espalda.

Acuéstese en el suelo en situación recta con la toalla puesta bajo la cintura.
Tras esto, intente arrimar los dedos de los pies mientras mantiene la distancia entre los talones. Básicamente , tus pies han de estar colocados como un triángulo apuntando hacia arriba. Sostenga la parte superior del cuerpo en la misma posición.



A continuación , levanta los brazos y llévalos por encima de la cabeza, casi tocando el suelo. Ahora METODO JAPONES , trata de unir los dedos meñiques. El estiramiento que quieres conseguir se ha completado.


Tu cuerpo estará casi arqueado como un barco invertido.
Permanezca en esta posición a lo largo de unos cinco minutos.
Deberías sentir una sensación de ardor y un ligero dolor al comienzo que se calma con la práctica.